Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Vera Den Hoedt & Karin Aalberts-oenema

HYROX COLOGNE — April 16, 2026

Cologne, Germany · DOUBLES · OPEN · NED

Tempo totale: 01:34:17
Classifica: #120
Classifica AG: #12
Categoria: DOUBLES · OPEN

Vera Den Hoedt

Karin Aalberts-oenema

16-19APR20264 days

Completed

7,878

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running55:31 (59%)

Stations31:58 (34%)

Roxzone6:53 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:56/km+19.2%10.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:20	-
SkiErg	4:34	121
Running 2	6:25	-
Sled Push	2:15	293
Running 3	7:11	-
Sled Pull	3:57	182
Running 4	7:29	-
Burpee Broad Jump	5:20	225
Running 5	7:20	-
Rowing	5:23	170
Running 6	7:31	-
Farmers Carry	2:13	182
Running 7	7:39	-
Sandbag Lunges	3:43	112
Running 8	6:40	-
Wall Balls	4:33	97
Running Total	55:31	127
Roxzone Total	6:53	123

HYROX Race Analysis: Vera Den Hoedt & Karin Aalberts-oenema

Vera Den Hoedt

Karin Aalberts-oenema

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Vera Den Hoedt

Karin Aalberts-oenema

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split