Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Nathan Akoka

HYROX Malaga — April 16, 2026

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · AUS

Tempo totale: 01:01:52
Classifica: #14
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · OPEN

Nathan Akoka

16-19APR20264 days

Completed

8,907

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running30:02 (48%)

Stations27:24 (44%)

Roxzone4:30 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:45/km+6.8%2.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:36	-
SkiErg	4:15	113
Running 2	3:40	-
Sled Push	1:48	12
Running 3	3:50	-
Sled Pull	3:31	56
Running 4	3:51	-
Burpee Broad Jump	3:32	37
Running 5	3:48	-
Rowing	4:26	29
Running 6	3:42	-
Farmers Carry	1:14	6
Running 7	3:55	-
Sandbag Lunges	3:21	64
Running 8	3:42	-
Wall Balls	5:17	129
Running Total	30:02	8
Roxzone Total	4:30	-

HYROX Race Analysis: Nathan Akoka

Nathan Akoka

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Nathan Akoka

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split