Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Nacho Gil Gómez

HYROX Malaga — April 16, 2026

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · ESP

Tempo totale: 01:05:12
Classifica: #33
Classifica AG: #11
Categoria: SOLO · OPEN

Nacho Gil Gómez

16-19APR20264 days

Completed

8,907

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running32:09 (49%)

Stations28:54 (44%)

Roxzone4:15 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:01/km+3.8%4.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:36	-
SkiErg	4:21	194
Running 2	3:54	-
Sled Push	2:32	211
Running 3	4:00	-
Sled Pull	3:18	22
Running 4	4:07	-
Burpee Broad Jump	3:24	29
Running 5	4:13	-
Rowing	4:40	138
Running 6	4:08	-
Farmers Carry	1:32	39
Running 7	4:03	-
Sandbag Lunges	4:00	125
Running 8	4:11	-
Wall Balls	5:07	101
Running Total	32:09	33
Roxzone Total	4:15	-

HYROX Race Analysis: Nacho Gil Gómez

Nacho Gil Gómez

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Nacho Gil Gómez

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split