Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Rob Gorham

HYROX Malaga — April 16, 2026

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:41:16
Classifica: #496
Classifica AG: #40
Categoria: SOLO · OPEN

Rob Gorham

16-19APR20264 days

Completed

8,907

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running48:02 (47%)

Stations45:41 (45%)

Roxzone7:36 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:00/km+11.1%8.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:59	-
SkiErg	4:49	493
Running 2	5:41	-
Sled Push	6:36	573
Running 3	6:04	-
Sled Pull	6:29	516
Running 4	6:10	-
Burpee Broad Jump	6:08	356
Running 5	6:49	-
Rowing	5:14	414
Running 6	6:15	-
Farmers Carry	3:18	519
Running 7	6:19	-
Sandbag Lunges	5:59	400
Running 8	5:48	-
Wall Balls	7:08	369
Running Total	48:02	493
Roxzone Total	7:36	-

HYROX Race Analysis: Rob Gorham

Rob Gorham

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Rob Gorham

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split