Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Diana Hogan-Murphy

HYROX Malaga — April 16, 2026

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:16:51
Classifica: #36
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · OPEN

Diana Hogan-Murphy

16-19APR20264 days

Completed

8,907

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running37:02 (48%)

Stations34:41 (45%)

Roxzone5:13 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:38/km+5.3%3.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:19	-
SkiErg	5:30	261
Running 2	4:25	-
Sled Push	1:55	9
Running 3	4:39	-
Sled Pull	4:24	39
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	5:49	120
Running 5	4:54	-
Rowing	5:51	208
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	1:51	38
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	4:29	140
Running 8	4:46	-
Wall Balls	4:52	39
Running Total	37:02	34
Roxzone Total	5:13	-

HYROX Race Analysis: Diana Hogan-Murphy

Diana Hogan-Murphy

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Diana Hogan-Murphy

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split