Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Rachel Graham-Best

HYROX Malaga — April 16, 2026

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:32:31
Classifica: #183
Classifica AG: #20
Categoria: SOLO · OPEN

Rachel Graham-Best

16-19APR20264 days

Completed

8,907

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running42:10 (46%)

Stations44:38 (48%)

Roxzone5:48 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:16/km+9.2%5.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:41	-
SkiErg	5:17	200
Running 2	5:04	-
Sled Push	3:14	275
Running 3	5:10	-
Sled Pull	6:23	248
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	7:44	244
Running 5	5:26	-
Rowing	6:12	266
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	2:52	273
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	5:43	251
Running 8	5:34	-
Wall Balls	7:13	217
Running Total	42:10	117
Roxzone Total	5:48	-

HYROX Race Analysis: Rachel Graham-Best

Rachel Graham-Best

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Rachel Graham-Best

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split