Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Robert Owsianny

HYROX WARSAW — April 16, 2026

Warsaw, Poland · SOLO · OPEN · POL

Tempo totale: 01:20:33
Classifica: #114
Classifica AG: #25
Categoria: SOLO · OPEN

Robert Owsianny

16-19APR20264 days

Completed

7,996

HYROX WARSAW

Warsaw, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running42:55 (53%)

Stations31:00 (38%)

Roxzone6:42 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:22/km+8.2%11.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:17	70
Running 2	5:17	-
Sled Push	2:25	85
Running 3	5:42	-
Sled Pull	4:28	139
Running 4	5:45	-
Burpee Broad Jump	4:25	73
Running 5	5:55	-
Rowing	4:42	93
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	1:33	35
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	4:03	53
Running 8	4:55	-
Wall Balls	5:07	-
Running Total	42:55	131
Roxzone Total	6:42	156

HYROX Race Analysis: Robert Owsianny

Robert Owsianny

HYROX WARSAW

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split