Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sean Gallagher

HYROX Malaga — April 16, 2026

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:11:10
Classifica: #93
Classifica AG: #24
Categoria: SOLO · OPEN

Sean Gallagher

16-19APR20264 days

Completed

8,907

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running35:09 (49%)

Stations30:49 (43%)

Roxzone5:16 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:24/km+6.1%13.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:37	-
SkiErg	4:09	55
Running 2	4:05	-
Sled Push	2:38	144
Running 3	4:16	-
Sled Pull	4:07	133
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	4:39	142
Running 5	4:22	-
Rowing	4:27	35
Running 6	5:47	-
Farmers Carry	1:45	81
Running 7	4:20	-
Sandbag Lunges	4:10	91
Running 8	4:23	-
Wall Balls	4:54	-
Running Total	35:09	-
Roxzone Total	5:16	106

HYROX Race Analysis: Sean Gallagher

Sean Gallagher

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sean Gallagher

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split