Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ciprian Abrudan

HYROX WARSAW — April 16, 2026

Warsaw, Poland · SOLO · PRO · ROU

Tempo totale: 01:11:58
Classifica: #112
Classifica AG: #11
Categoria: SOLO · PRO

Ciprian Abrudan

16-19APR20264 days

Completed

7,996

HYROX WARSAW

Warsaw, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running33:10 (46%)

Stations34:36 (48%)

Roxzone4:16 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:09/km+14.0%10.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:15	-
SkiErg	4:09	203
Running 2	4:03	-
Sled Push	3:05	188
Running 3	4:17	-
Sled Pull	5:31	260
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	4:49	216
Running 5	4:20	-
Rowing	4:20	111
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	1:42	123
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	5:03	122
Running 8	3:46	-
Wall Balls	5:57	-
Running Total	33:10	95
Roxzone Total	4:16	114

HYROX Race Analysis: Ciprian Abrudan

Ciprian Abrudan

HYROX WARSAW

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ciprian Abrudan

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split