Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kasper Dysterud

HYROX Malaga — April 16, 2026

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · NOR

Tempo totale: 01:17:40
Classifica: #158
Classifica AG: #18
Categoria: SOLO · OPEN

Kasper Dysterud

16-19APR20264 days

Completed

8,907

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running37:48 (49%)

Stations34:39 (45%)

Roxzone5:17 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:43/km+8.5%4.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:20	-
SkiErg	4:39	359
Running 2	4:32	-
Sled Push	2:29	94
Running 3	4:43	-
Sled Pull	4:23	180
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	4:21	120
Running 5	4:50	-
Rowing	5:01	218
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	2:30	228
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	4:49	154
Running 8	4:59	-
Wall Balls	6:27	-
Running Total	37:48	172
Roxzone Total	5:17	110

HYROX Race Analysis: Kasper Dysterud

Kasper Dysterud

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kasper Dysterud

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split