Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Nik Hill

HYROX WARSAW — April 16, 2026

Warsaw, Poland · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:09:02
Classifica: #142
Classifica AG: #33
Categoria: SOLO · PRO

Nik Hill

16-19APR20264 days

Completed

7,996

HYROX WARSAW

Warsaw, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running32:42 (47%)

Stations32:45 (47%)

Roxzone3:38 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:05/km+5.1%9.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:16	-
SkiErg	4:15	300
Running 2	4:15	-
Sled Push	2:55	166
Running 3	4:26	-
Sled Pull	4:40	261
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	4:18	261
Running 5	4:11	-
Rowing	4:33	228
Running 6	4:15	-
Farmers Carry	2:01	217
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	4:51	185
Running 8	3:43	-
Wall Balls	5:12	122
Running Total	32:42	122
Roxzone Total	3:38	70

HYROX Race Analysis: Nik Hill

Nik Hill

HYROX WARSAW

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Nik Hill

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split