Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Antoine Cassar

HYROX WARSAW — April 16, 2026

Warsaw, Poland · SOLO · PRO · MLT

Tempo totale: 01:25:19
Classifica: #187
Classifica AG: #43
Categoria: SOLO · PRO

Antoine Cassar

16-19APR20264 days

Completed

7,996

HYROX WARSAW

Warsaw, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:41 (51%)

Stations37:34 (44%)

Roxzone4:08 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:28/km+44.3%22.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:32	-
SkiErg	4:16	322
Running 2	4:13	-
Sled Push	4:02	354
Running 3	4:40	-
Sled Pull	4:56	286
Running 4	6:21	-
Burpee Broad Jump	4:47	284
Running 5	6:19	-
Rowing	4:42	260
Running 6	7:40	-
Farmers Carry	3:51	248
Running 7	6:05	-
Sandbag Lunges	5:16	200
Running 8	3:55	-
Wall Balls	5:44	-
Running Total	43:41	189
Roxzone Total	4:08	164

HYROX Race Analysis: Antoine Cassar

Antoine Cassar

HYROX WARSAW

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split