Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Laura Germani

HYROX ROTTERDAM — April 15, 2026

Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · FRA

Tempo totale: 01:06:37
Classifica: #2
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · PRO

Laura Germani

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19APR20265 days

Completed

12,385

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running31:55 (48%)

Stations30:15 (45%)

Roxzone4:32 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:59/km+8.5%5.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:55	-
SkiErg	4:52	38
Running 2	3:44	-
Sled Push	3:11	40
Running 3	3:56	-
Sled Pull	3:47	4
Running 4	3:59	-
Burpee Broad Jump	3:52	6
Running 5	3:59	-
Rowing	4:45	8
Running 6	3:53	-
Farmers Carry	1:44	2
Running 7	4:03	-
Sandbag Lunges	3:51	2
Running 8	4:30	-
Wall Balls	4:13	-
Running Total	31:55	1
Roxzone Total	4:32	2

HYROX Race Analysis: Laura Germani

Laura Germani

HYROX ROTTERDAM

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Laura Germani

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split