Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Paul O brien

HYROX WARSAW — April 16, 2026

Warsaw, Poland · SOLO · PRO · IRL

Tempo totale: 00:57:49
Classifica: #24
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · PRO

Paul O brien

16-19APR20264 days

Completed

7,996

HYROX WARSAW

Warsaw, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running29:37 (51%)

Stations24:40 (43%)

Roxzone3:37 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:42/km+5.3%10.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:48	-
SkiErg	3:48	17
Running 2	3:46	-
Sled Push	2:32	67
Running 3	3:55	-
Sled Pull	3:25	40
Running 4	3:59	-
Burpee Broad Jump	2:24	10
Running 5	3:58	-
Rowing	4:01	12
Running 6	3:54	-
Farmers Carry	1:28	62
Running 7	3:58	-
Sandbag Lunges	2:50	16
Running 8	3:23	-
Wall Balls	4:12	59
Running Total	29:37	31
Roxzone Total	3:37	72

HYROX Race Analysis: Paul O brien

Paul O brien

HYROX WARSAW

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

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Segments

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