Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ken David Villanger

HYROX WARSAW — April 16, 2026

Warszawa, Poland · SOLO · PRO · NOR

Tempo totale: 01:03:08
Classifica: #88
Classifica AG: #19
Categoria: SOLO · PRO

Ken David Villanger

16-19APR20264 days

Completed

7,996

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running32:26 (51%)

Stations27:13 (43%)

Roxzone3:34 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:03/km+2.0%9.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:12	-
SkiErg	3:58	87
Running 2	4:09	-
Sled Push	2:53	163
Running 3	4:17	-
Sled Pull	3:17	22
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	3:15	123
Running 5	4:19	-
Rowing	4:09	54
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	1:23	29
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	3:37	96
Running 8	3:41	-
Wall Balls	4:41	-
Running Total	32:26	130
Roxzone Total	3:34	61

HYROX Race Analysis: Ken David Villanger

Ken David Villanger

HYROX WARSAW

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ken David Villanger

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split