Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sebastian Sienkiewicz

HYROX WARSAW — April 16, 2026

Warsaw, Poland · SOLO · PRO · POL

Tempo totale: 01:09:46
Classifica: #201
Classifica AG: #62
Categoria: SOLO · PRO

Sebastian Sienkiewicz

16-19APR20264 days

Completed

7,996

HYROX WARSAW

Warsaw, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:36 (50%)

Stations30:35 (44%)

Roxzone4:40 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:19/km+21.0%20.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:56	-
SkiErg	3:49	24
Running 2	4:03	-
Sled Push	3:01	212
Running 3	4:10	-
Sled Pull	3:32	61
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	4:37	338
Running 5	4:26	-
Rowing	4:27	219
Running 6	6:11	-
Farmers Carry	1:24	37
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	4:24	223
Running 8	3:35	-
Wall Balls	5:21	179
Running Total	34:36	211
Roxzone Total	4:40	266

HYROX Race Analysis: Sebastian Sienkiewicz

Sebastian Sienkiewicz

HYROX WARSAW

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sebastian Sienkiewicz

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split