Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Marcin Sawuła

HYROX WARSAW — April 16, 2026

Warsaw, Poland · SOLO · PRO · POL

Tempo totale: 01:12:53
Classifica: #252
Classifica AG: #78
Categoria: SOLO · PRO

Marcin Sawuła

16-19APR20264 days

Completed

7,996

HYROX WARSAW

Warsaw, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running33:19 (46%)

Stations34:44 (48%)

Roxzone4:53 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:10/km+3.4%10.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:10	-
SkiErg	4:13	316
Running 2	4:21	-
Sled Push	3:22	359
Running 3	4:23	-
Sled Pull	5:32	431
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	4:43	373
Running 5	4:28	-
Rowing	4:27	239
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	2:10	309
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	4:38	247
Running 8	3:46	-
Wall Balls	5:39	-
Running Total	33:19	174
Roxzone Total	4:53	277

HYROX Race Analysis: Marcin Sawuła

Marcin Sawuła

HYROX WARSAW

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Marcin Sawuła

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split