Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kári Steinn Karlsson

HYROX COLOGNE — April 16, 2026

Cologne, Germany · SOLO · PRO · ISL

Tempo totale: 01:05:16
Classifica: #18
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · PRO

Kári Steinn Karlsson

16-19APR20264 days

Completed

7,878

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running29:01 (44%)

Stations32:19 (49%)

Roxzone4:00 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:38/km+5.5%7.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:00	-
SkiErg	3:53	15
Running 2	3:38	-
Sled Push	3:16	45
Running 3	3:45	-
Sled Pull	4:03	25
Running 4	3:42	-
Burpee Broad Jump	3:54	86
Running 5	3:55	-
Rowing	4:03	2
Running 6	3:45	-
Farmers Carry	1:38	35
Running 7	3:50	-
Sandbag Lunges	4:19	66
Running 8	3:30	-
Wall Balls	7:13	59
Running Total	29:01	2
Roxzone Total	4:00	12

HYROX Race Analysis: Kári Steinn Karlsson

Kári Steinn Karlsson

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

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