Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Bjarne Bernstein

HYROX COLOGNE — April 16, 2026

Cologne, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:15:22
Classifica: #55
Classifica AG: #7
Categoria: SOLO · PRO

Bjarne Bernstein

16-19APR20264 days

Completed

7,878

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running32:18 (43%)

Stations38:16 (51%)

Roxzone4:52 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:02/km+6.0%9.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:10	-
SkiErg	4:04	85
Running 2	3:54	-
Sled Push	4:02	167
Running 3	4:22	-
Sled Pull	6:17	194
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	3:56	95
Running 5	4:16	-
Rowing	4:24	69
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	2:21	128
Running 7	4:08	-
Sandbag Lunges	5:36	105
Running 8	4:00	-
Wall Balls	7:36	62
Running Total	32:18	28
Roxzone Total	4:52	61

HYROX Race Analysis: Bjarne Bernstein

Bjarne Bernstein

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split