Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Rafael Cordier

HYROX COLOGNE — April 16, 2026

Cologne, Germany · SOLO · PRO · FRA

Tempo totale: 01:22:47
Classifica: #72
Classifica AG: #23
Categoria: SOLO · PRO

Rafael Cordier

16-19APR20264 days

Completed

7,878

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:38 (48%)

Stations37:31 (45%)

Roxzone5:42 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:57/km+19.4%11.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:43	-
SkiErg	4:17	190
Running 2	4:33	-
Sled Push	3:48	137
Running 3	4:58	-
Sled Pull	5:13	145
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	5:22	175
Running 5	5:32	-
Rowing	4:37	129
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	2:08	115
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	5:59	110
Running 8	5:06	-
Wall Balls	6:07	44
Running Total	39:38	90
Roxzone Total	5:42	100

HYROX Race Analysis: Rafael Cordier

Rafael Cordier

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analisi della corsa

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Segments

Tempi di split