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Analisi gara HYROX: Frieda Kok
HYROX ROTTERDAM — 15 aprile 2026
Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED
Frieda Kok
Tempo totale
01:12:37
Classifica
#12
Classifica AG
#3
Categoria
SOLO · PRO
FK
Frieda Kok
15-19
APR
2026
5
Completato
12,385
HYROX ROTTERDAM
Rotterdam, Netherlands
Stagione 8 (2025-2026)
↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com
Analyse globale
Corsa vs Workout
Running
34:15 (47%)
Stations
33:10 (46%)
Roxzone
5:18 (7%)
Analyse du run
Analisi della corsa
Ritmo medio
Degrado
Stabilità
4:17/km
+11.0%
6.5%
Analyse des stations
Segments
Tempi di split
Segmento
Tempo
Posizione
Running 1
4:15
-
SkiErg
4:53
39
Running 2
3:56
-
Sled Push
2:47
7
Running 3
4:06
-
Sled Pull
4:12
18
Running 4
4:12
-
Burpee Broad Jump
4:15
22
Running 5
4:15
-
Rowing
4:45
18
Running 6
4:15
-
Farmers Carry
2:20
37
Running 7
4:22
-
Sandbag Lunges
4:43
30
Running 8
4:57
-
Wall Balls
5:15
-
Running Total
34:15
13
Roxzone Total
5:18
20
