Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ryan Marsch

HYROX COLOGNE — April 16, 2026

Cologne, Germany · SOLO · PRO · CAN

Tempo totale: 01:16:49
Classifica: #82
Classifica AG: #14
Categoria: SOLO · PRO

Ryan Marsch

16-19APR20264 days

Completed

7,878

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:04 (48%)

Stations34:26 (45%)

Roxzone5:23 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:38/km+21.1%10.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:37	-
SkiErg	4:00	51
Running 2	4:11	-
Sled Push	3:32	91
Running 3	4:25	-
Sled Pull	4:42	103
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	4:20	142
Running 5	5:16	-
Rowing	4:24	73
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	1:50	87
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	5:28	128
Running 8	4:47	-
Wall Balls	6:10	65
Running Total	37:04	91
Roxzone Total	5:23	109

HYROX Race Analysis: Ryan Marsch

Ryan Marsch

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split