Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jacob-Nelson Zombou

HYROX COLOGNE — April 16, 2026

Cologne, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:16:39
Classifica: #112
Classifica AG: #33
Categoria: SOLO · PRO

Jacob-Nelson Zombou

16-19APR20264 days

Completed

7,878

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:32 (50%)

Stations32:35 (42%)

Roxzone5:38 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:49/km+18.2%10.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:36	-
SkiErg	3:53	14
Running 2	4:35	-
Sled Push	3:07	27
Running 3	4:56	-
Sled Pull	4:55	131
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	4:02	121
Running 5	5:10	-
Rowing	4:40	165
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	1:48	89
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	3:42	28
Running 8	4:47	-
Wall Balls	6:28	91
Running Total	38:32	145
Roxzone Total	5:38	149

HYROX Race Analysis: Jacob-Nelson Zombou

Jacob-Nelson Zombou

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

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