Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Paweł Olszewski

HYROX WARSAW — April 16, 2026

Warsaw, Poland · SOLO · PRO · POL

Tempo totale: 01:19:27
Classifica: #342
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · PRO

Paweł Olszewski

16-19APR20264 days

Completed

7,996

HYROX WARSAW

Warsaw, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:54 (50%)

Stations33:28 (42%)

Roxzone6:09 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:59/km+13.1%11.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:40	-
SkiErg	4:09	233
Running 2	4:50	-
Sled Push	2:38	94
Running 3	5:19	-
Sled Pull	4:58	384
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	4:36	398
Running 5	5:25	-
Rowing	4:25	229
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	2:07	409
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	4:57	355
Running 8	4:41	-
Wall Balls	5:38	236
Running Total	39:54	384
Roxzone Total	6:09	431

HYROX Race Analysis: Paweł Olszewski

Paweł Olszewski

HYROX WARSAW

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split