Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ian O connor

HYROX Malaga — April 16, 2026

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · IRL

Tempo totale: 02:00:43
Classifica: #457
Classifica AG: #106
Categoria: SOLO · OPEN

Ian O connor

16-19APR20264 days

Completed

8,907

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running51:11 (42%)

Stations58:56 (49%)

Roxzone10:39 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:24/km+28.1%14.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:50	-
SkiErg	4:42	395
Running 2	5:24	-
Sled Push	3:44	437
Running 3	5:44	-
Sled Pull	8:15	475
Running 4	6:35	-
Burpee Broad Jump	11:46	470
Running 5	6:59	-
Rowing	6:09	462
Running 6	6:58	-
Farmers Carry	4:19	469
Running 7	6:55	-
Sandbag Lunges	10:25	467
Running 8	7:49	-
Wall Balls	9:36	432
Running Total	51:11	449
Roxzone Total	10:39	427

HYROX Race Analysis: Ian O connor

Ian O connor

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ian O connor

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split