Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Cathal Lacey

HYROX Malaga — April 16, 2026

Malaga, Spain · SOLO · PRO · IRL

Tempo totale: 01:00:23
Classifica: #13
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · PRO

Cathal Lacey

16-19APR20264 days

Completed

8,907

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running29:33 (49%)

Stations26:52 (44%)

Roxzone4:02 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:42/km+6.6%4.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:19	-
SkiErg	3:54	26
Running 2	3:32	-
Sled Push	2:47	32
Running 3	3:49	-
Sled Pull	3:29	5
Running 4	3:46	-
Burpee Broad Jump	2:37	10
Running 5	3:45	-
Rowing	4:13	23
Running 6	3:43	-
Farmers Carry	1:22	9
Running 7	3:46	-
Sandbag Lunges	2:55	14
Running 8	3:57	-
Wall Balls	5:35	49
Running Total	29:33	22
Roxzone Total	4:02	24

HYROX Race Analysis: Cathal Lacey

Cathal Lacey

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Cathal Lacey

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split