Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lucas Dubos

HYROX Malaga — April 16, 2026

Malaga, Spain · SOLO · PRO · FRA

Tempo totale: 01:13:26
Classifica: #90
Classifica AG: #9
Categoria: SOLO · PRO

Lucas Dubos

16-19APR20264 days

Completed

8,907

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:24 (48%)

Stations33:26 (45%)

Roxzone4:41 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:26/km+2.7%4.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:07	-
SkiErg	4:24	318
Running 2	4:20	-
Sled Push	4:07	281
Running 3	4:19	-
Sled Pull	4:28	79
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	3:20	79
Running 5	4:36	-
Rowing	4:31	107
Running 6	4:21	-
Farmers Carry	1:38	51
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	3:53	70
Running 8	4:38	-
Wall Balls	7:05	-
Running Total	35:24	99
Roxzone Total	4:41	78

HYROX Race Analysis: Lucas Dubos

Lucas Dubos

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lucas Dubos

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split