Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ema Beardshaw

HYROX ROTTERDAM — April 15, 2026

Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 02:17:56
Classifica: #125
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · PRO

Ema Beardshaw

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19APR20265 days

Completed

12,385

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running81:20 (59%)

Stations47:32 (34%)

Roxzone9:09 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità10:10/km+17.9%16.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:39	-
SkiErg	5:20	109
Running 2	9:24	-
Sled Push	3:15	42
Running 3	10:04	-
Sled Pull	5:54	87
Running 4	10:09	-
Burpee Broad Jump	9:23	123
Running 5	10:26	-
Rowing	5:19	103
Running 6	10:41	-
Farmers Carry	3:04	97
Running 7	11:05	-
Sandbag Lunges	6:42	110
Running 8	12:55	-
Wall Balls	8:35	-
Running Total	1:21:20	129
Roxzone Total	9:09	121

HYROX Race Analysis: Ema Beardshaw

Ema Beardshaw

HYROX ROTTERDAM

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ema Beardshaw

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split