Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Fabio Backes

HYROX COLOGNE — April 16, 2026

Cologne, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:27:00
Classifica: #234
Classifica AG: #69
Categoria: SOLO · PRO

Fabio Backes

16-19APR20264 days

Completed

7,878

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:56 (47%)

Stations38:08 (44%)

Roxzone8:00 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:07/km+17.9%10.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:55	-
SkiErg	4:13	195
Running 2	4:40	-
Sled Push	4:18	275
Running 3	5:12	-
Sled Pull	5:07	174
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	4:19	176
Running 5	5:41	-
Rowing	4:46	261
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	2:03	191
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	5:28	230
Running 8	5:11	-
Wall Balls	7:54	-
Running Total	40:56	239
Roxzone Total	8:00	297

HYROX Race Analysis: Fabio Backes

Fabio Backes

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Fabio Backes

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split