Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Laura Sudall

HYROX WARSAW — April 16, 2026

Warsaw, Poland · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:08:53
Classifica: #28
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · PRO

Laura Sudall

16-19APR20264 days

Completed

7,996

HYROX WARSAW

Warsaw, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running31:44 (46%)

Stations33:03 (48%)

Roxzone4:10 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:58/km+10.0%10.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:00	-
SkiErg	4:50	95
Running 2	3:59	-
Sled Push	3:13	73
Running 3	4:10	-
Sled Pull	4:34	75
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	3:59	49
Running 5	4:12	-
Rowing	5:13	103
Running 6	4:16	-
Farmers Carry	2:12	68
Running 7	4:23	-
Sandbag Lunges	4:00	37
Running 8	3:39	-
Wall Balls	5:02	-
Running Total	31:44	8
Roxzone Total	4:10	41

HYROX Race Analysis: Laura Sudall

Laura Sudall

HYROX WARSAW

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Laura Sudall

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split