Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Matthew Simmons

HYROX Malaga — April 16, 2026

Malaga, Spain · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:21:09
Classifica: #205
Classifica AG: #56
Categoria: SOLO · PRO

Matthew Simmons

16-19APR20264 days

Completed

8,907

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:56 (47%)

Stations38:01 (47%)

Roxzone5:16 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:45/km+12.7%4.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:04	122
Running 2	4:36	-
Sled Push	3:22	180
Running 3	4:36	-
Sled Pull	6:01	272
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	4:46	275
Running 5	4:44	-
Rowing	4:28	131
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	2:26	246
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	5:30	222
Running 8	4:56	-
Wall Balls	7:24	170
Running Total	37:56	213
Roxzone Total	5:16	159

HYROX Race Analysis: Matthew Simmons

Matthew Simmons

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Matthew Simmons

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split