Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Oliver Münchrath

HYROX COLOGNE — April 16, 2026

Cologne, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:24:16
Classifica: #215
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · PRO

Oliver Münchrath

16-19APR20264 days

Completed

7,878

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:11 (46%)

Stations39:16 (47%)

Roxzone5:53 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:54/km+15.7%9.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:46	-
SkiErg	4:54	450
Running 2	4:40	-
Sled Push	4:40	355
Running 3	5:08	-
Sled Pull	6:04	283
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	4:48	249
Running 5	5:14	-
Rowing	5:04	389
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	2:00	195
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	4:49	165
Running 8	4:55	-
Wall Balls	6:57	181
Running Total	39:11	215
Roxzone Total	5:53	219

HYROX Race Analysis: Oliver Münchrath

Oliver Münchrath

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Oliver Münchrath

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split