Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tjark Tiedemann-Hein

HYROX COLOGNE — April 16, 2026

Cologne, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:33:57
Classifica: #304
Classifica AG: #71
Categoria: SOLO · PRO

Tjark Tiedemann-Hein

16-19APR20264 days

Completed

7,878

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:25 (44%)

Stations46:30 (49%)

Roxzone6:06 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:11/km+5.3%18.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:40	-
SkiErg	4:22	302
Running 2	4:45	-
Sled Push	5:27	416
Running 3	4:58	-
Sled Pull	6:13	299
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	6:08	375
Running 5	5:42	-
Rowing	4:46	291
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	2:30	317
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	5:27	259
Running 8	7:14	-
Wall Balls	11:37	340
Running Total	41:25	274
Roxzone Total	6:06	249

HYROX Race Analysis: Tjark Tiedemann-Hein

Tjark Tiedemann-Hein

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split