Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Gareth Davies

HYROX COLOGNE — April 16, 2026

Cologne, Germany · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:39:54
Classifica: #345
Classifica AG: #11
Categoria: SOLO · PRO

Gareth Davies

16-19APR20264 days

Completed

7,878

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:26 (45%)

Stations48:43 (49%)

Roxzone5:49 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:41/km+0.3%9.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:35	-
SkiErg	4:37	418
Running 2	5:19	-
Sled Push	4:29	328
Running 3	5:26	-
Sled Pull	6:08	293
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	6:29	394
Running 5	5:20	-
Rowing	4:58	369
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	2:49	364
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	5:45	296
Running 8	6:35	-
Wall Balls	13:28	378
Running Total	45:26	359
Roxzone Total	5:49	223

HYROX Race Analysis: Gareth Davies

Gareth Davies

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Gareth Davies

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split