Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Hanne Jakobsen

HYROX WARSAW — April 16, 2026

Warsaw, Poland · SOLO · PRO · NOR

Tempo totale: 01:26:08
Classifica: #111
Classifica AG: #20
Categoria: SOLO · PRO

Hanne Jakobsen

16-19APR20264 days

Completed

7,996

HYROX WARSAW

Warsaw, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:34 (49%)

Stations38:17 (44%)

Roxzone5:22 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:19/km+2.1%9.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:09	-
SkiErg	4:52	97
Running 2	5:33	-
Sled Push	3:36	106
Running 3	5:34	-
Sled Pull	4:39	79
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	5:04	100
Running 5	5:43	-
Rowing	5:14	123
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	2:16	100
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	6:29	134
Running 8	4:54	-
Wall Balls	6:07	97
Running Total	42:34	104
Roxzone Total	5:22	105

HYROX Race Analysis: Hanne Jakobsen

Hanne Jakobsen

HYROX WARSAW

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Hanne Jakobsen

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split