Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Erikson Gerlach

HYROX COLOGNE — April 16, 2026

Cologne, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:26:36
Classifica: #256
Classifica AG: #54
Categoria: SOLO · PRO

Erikson Gerlach

16-19APR20264 days

Completed

7,878

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:12 (46%)

Stations40:25 (47%)

Roxzone6:04 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:01/km+24.9%12.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:34	-
SkiErg	4:32	392
Running 2	4:33	-
Sled Push	4:29	319
Running 3	5:07	-
Sled Pull	5:53	262
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	4:35	217
Running 5	5:18	-
Rowing	5:02	383
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	2:45	357
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	6:13	347
Running 8	5:36	-
Wall Balls	6:56	-
Running Total	40:12	249
Roxzone Total	6:04	248

HYROX Race Analysis: Erikson Gerlach

Erikson Gerlach

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Erikson Gerlach

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split