Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Hans Eriksson

HYROX Malaga — April 16, 2026

Malaga, Spain · SOLO · PRO · SWE

Tempo totale: 01:29:16
Classifica: #318
Classifica AG: #20
Categoria: SOLO · PRO

Hans Eriksson

16-19APR20264 days

Completed

8,907

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:19 (45%)

Stations35:47 (40%)

Roxzone13:13 (15%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:02/km+9.3%6.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:18	-
SkiErg	4:42	445
Running 2	4:49	-
Sled Push	4:57	434
Running 3	5:05	-
Sled Pull	5:57	284
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	5:40	382
Running 5	5:13	-
Rowing	5:10	404
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	2:22	320
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	0:04	10
Running 8	5:22	-
Wall Balls	6:55	254
Running Total	40:19	332
Roxzone Total	13:13	358

HYROX Race Analysis: Hans Eriksson

Hans Eriksson

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Hans Eriksson

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split