Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Wai-Yip Man

HYROX COLOGNE — April 16, 2026

Cologne, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:48:27
Classifica: #402
Classifica AG: #47
Categoria: SOLO · PRO

Wai-Yip Man

16-19APR20264 days

Completed

7,878

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running48:57 (45%)

Stations47:33 (44%)

Roxzone12:01 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:07/km+13.7%13.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:30	-
SkiErg	4:34	403
Running 2	5:35	-
Sled Push	5:26	413
Running 3	5:50	-
Sled Pull	7:23	385
Running 4	6:04	-
Burpee Broad Jump	5:55	362
Running 5	6:35	-
Rowing	5:12	411
Running 6	6:28	-
Farmers Carry	2:04	215
Running 7	6:21	-
Sandbag Lunges	7:36	413
Running 8	7:36	-
Wall Balls	9:23	-
Running Total	48:57	406
Roxzone Total	12:01	438

HYROX Race Analysis: Wai-Yip Man

Wai-Yip Man

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Wai-Yip Man

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split