Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Francisco Capellan

HYROX Malaga — April 16, 2026

Malaga, Spain · SOLO · PRO · ESP

Tempo totale: 01:34:26
Classifica: #400
Classifica AG: #28
Categoria: SOLO · PRO

Francisco Capellan

16-19APR20264 days

Completed

8,907

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:18 (45%)

Stations44:40 (47%)

Roxzone7:32 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:17/km+23.8%11.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:08	-
SkiErg	4:06	153
Running 2	4:37	-
Sled Push	4:20	393
Running 3	5:13	-
Sled Pull	8:15	410
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	5:40	384
Running 5	5:49	-
Rowing	5:20	431
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	2:05	270
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	7:06	420
Running 8	5:53	-
Wall Balls	7:48	341
Running Total	42:18	407
Roxzone Total	7:32	362

HYROX Race Analysis: Francisco Capellan

Francisco Capellan

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Francisco Capellan

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split