Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Shane Cooney

HYROX Malaga — April 16, 2026

Malaga, Spain · SOLO · PRO · IRL

Tempo totale: 01:37:25
Classifica: #420
Classifica AG: #114
Categoria: SOLO · PRO

Shane Cooney

16-19APR20264 days

Completed

8,907

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:54 (45%)

Stations42:53 (44%)

Roxzone10:42 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:29/km+24.1%15.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:14	-
SkiErg	4:27	394
Running 2	4:26	-
Sled Push	2:21	5
Running 3	5:24	-
Sled Pull	6:31	326
Running 4	6:08	-
Burpee Broad Jump	6:29	427
Running 5	6:05	-
Rowing	5:23	441
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	1:24	27
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	4:51	277
Running 8	6:57	-
Wall Balls	11:27	434
Running Total	43:54	432
Roxzone Total	10:42	425

HYROX Race Analysis: Shane Cooney

Shane Cooney

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Shane Cooney

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split