Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alessio Urso

HYROX Malaga — April 16, 2026

Malaga, Spain · SOLO · PRO · ITA

Tempo totale: 01:38:23
Classifica: #422
Classifica AG: #33
Categoria: SOLO · PRO

Alessio Urso

16-19APR20264 days

Completed

8,907

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:22 (40%)

Stations52:52 (54%)

Roxzone6:14 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:55/km+6.4%4.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:30	-
SkiErg	4:45	454
Running 2	4:41	-
Sled Push	4:49	431
Running 3	4:56	-
Sled Pull	7:11	375
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	5:44	394
Running 5	5:10	-
Rowing	4:59	393
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	3:02	421
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	8:55	449
Running 8	5:05	-
Wall Balls	13:27	443
Running Total	39:22	367
Roxzone Total	6:14	315

HYROX Race Analysis: Alessio Urso

Alessio Urso

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Alessio Urso

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split