Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Joy-Estelle Luchsinger

HYROX COLOGNE — April 16, 2026

Cologne, Germany · SOLO · PRO · SUI

Tempo totale: 01:31:14
Classifica: #97
Classifica AG: #30
Categoria: SOLO · PRO

Joy-Estelle Luchsinger

16-19APR20264 days

Completed

7,878

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:38 (48%)

Stations40:53 (45%)

Roxzone6:49 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:27/km+14.5%9.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:13	-
SkiErg	4:58	150
Running 2	5:10	-
Sled Push	3:44	53
Running 3	5:38	-
Sled Pull	6:09	170
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	5:50	158
Running 5	5:49	-
Rowing	5:34	169
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	2:19	81
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	5:28	100
Running 8	5:29	-
Wall Balls	6:51	-
Running Total	43:38	96
Roxzone Total	6:49	111

HYROX Race Analysis: Joy-Estelle Luchsinger

Joy-Estelle Luchsinger

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Joy-Estelle Luchsinger

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split