Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Simon Löfdahl

HYROX Malaga — April 16, 2026

Malaga, Spain · SOLO · PRO · SWE

Tempo totale: 01:49:33
Classifica: #445
Classifica AG: #92
Categoria: SOLO · PRO

Simon Löfdahl

16-19APR20264 days

Completed

8,907

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:43 (43%)

Stations55:06 (50%)

Roxzone7:48 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:50/km+11.2%11.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:55	-
SkiErg	4:57	469
Running 2	5:22	-
Sled Push	5:30	452
Running 3	5:41	-
Sled Pull	7:08	369
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	10:02	463
Running 5	5:49	-
Rowing	5:09	415
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	3:02	422
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	10:53	456
Running 8	7:24	-
Wall Balls	8:25	382
Running Total	46:43	447
Roxzone Total	7:48	379

HYROX Race Analysis: Simon Löfdahl

Simon Löfdahl

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Simon Löfdahl

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split