Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sophie Grosvenor & Ann-Marie Harris

HYROX WARSAW — April 16, 2026

Warsaw, Poland · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:08:05
Classifica: #8
Classifica AG: #2
Categoria: DOUBLES · OPEN

Sophie Grosvenor

Ann-Marie Harris

16-19APR20264 days

Completed

7,996

HYROX WARSAW

Warsaw, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running39:10 (57%)

Stations24:42 (36%)

Roxzone4:18 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:54/km+6.0%10.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:50	-
SkiErg	4:19	15
Running 2	5:00	-
Sled Push	1:36	36
Running 3	5:09	-
Sled Pull	2:44	3
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	3:29	30
Running 5	5:11	-
Rowing	4:32	3
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	1:50	55
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	2:46	14
Running 8	4:20	-
Wall Balls	3:26	4
Running Total	39:10	7
Roxzone Total	4:18	9

HYROX Race Analysis: Sophie Grosvenor & Ann-Marie Harris

Sophie Grosvenor

Ann-Marie Harris

HYROX WARSAW

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sophie Grosvenor

Ann-Marie Harris

HYROX WARSAW

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split