Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alexandra Benharkou

HYROX Malaga — April 16, 2026

Malaga, Spain · SOLO · PRO · AUT

Tempo totale: 01:21:23
Classifica: #80
Classifica AG: #16
Categoria: SOLO · PRO

Alexandra Benharkou

16-19APR20264 days

Completed

8,907

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:33 (46%)

Stations37:10 (46%)

Roxzone6:44 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:42/km+5.6%5.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:10	-
SkiErg	4:42	46
Running 2	4:27	-
Sled Push	3:47	82
Running 3	4:42	-
Sled Pull	5:44	92
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	5:06	91
Running 5	5:05	-
Rowing	4:55	27
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	2:12	58
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	4:31	67
Running 8	4:46	-
Wall Balls	6:13	76
Running Total	37:33	71
Roxzone Total	6:44	104

HYROX Race Analysis: Alexandra Benharkou

Alexandra Benharkou

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Alexandra Benharkou

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split