Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Dominique Deuber

HYROX COLOGNE — April 16, 2026

Cologne, Germany · SOLO · PRO · SUI

Tempo totale: 01:46:45
Classifica: #180
Classifica AG: #52
Categoria: SOLO · PRO

Dominique Deuber

16-19APR20264 days

Completed

7,878

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running53:59 (51%)

Stations44:26 (42%)

Roxzone8:24 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:45/km+9.4%9.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:12	-
SkiErg	4:50	115
Running 2	6:35	-
Sled Push	4:27	134
Running 3	6:59	-
Sled Pull	5:29	120
Running 4	6:55	-
Burpee Broad Jump	3:17	3
Running 5	7:09	-
Rowing	5:28	162
Running 6	6:49	-
Farmers Carry	3:22	185
Running 7	7:12	-
Sandbag Lunges	7:20	198
Running 8	7:11	-
Wall Balls	10:13	190
Running Total	53:59	197
Roxzone Total	8:24	186

HYROX Race Analysis: Dominique Deuber

Dominique Deuber

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split