Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Karen Rogers

HYROX Malaga — April 16, 2026

Malaga, Spain · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:32:47
Classifica: #118
Classifica AG: #9
Categoria: SOLO · PRO

Karen Rogers

16-19APR20264 days

Completed

8,907

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:42 (49%)

Stations34:48 (37%)

Roxzone12:22 (13%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:43/km+16.5%7.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:00	-
SkiErg	5:04	122
Running 2	5:15	-
Sled Push	4:54	133
Running 3	5:23	-
Sled Pull	6:09	110
Running 4	6:03	-
Burpee Broad Jump	5:13	96
Running 5	5:52	-
Rowing	5:21	101
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	1:58	42
Running 7	6:07	-
Sandbag Lunges	0:03	3
Running 8	6:12	-
Wall Balls	6:06	-
Running Total	45:42	130
Roxzone Total	12:22	132

HYROX Race Analysis: Karen Rogers

Karen Rogers

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Karen Rogers

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split