Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Bettina Frenzel

HYROX COLOGNE — April 16, 2026

Cologne, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 02:05:21
Classifica: #207
Classifica AG: #22
Categoria: SOLO · PRO

Bettina Frenzel

16-19APR20264 days

Completed

7,878

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running56:27 (45%)

Stations58:42 (47%)

Roxzone10:18 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:03/km+13.8%10.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:08	-
SkiErg	5:19	197
Running 2	6:46	-
Sled Push	6:47	212
Running 3	7:13	-
Sled Pull	6:55	193
Running 4	7:22	-
Burpee Broad Jump	7:08	188
Running 5	7:21	-
Rowing	6:20	215
Running 6	7:27	-
Farmers Carry	2:41	129
Running 7	7:42	-
Sandbag Lunges	8:11	207
Running 8	7:32	-
Wall Balls	15:21	210
Running Total	56:27	206
Roxzone Total	10:18	206

HYROX Race Analysis: Bettina Frenzel

Bettina Frenzel

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Bettina Frenzel

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split