Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Hayley Wakeford

HYROX COLOGNE — April 16, 2026

Cologne, Germany · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 02:06:53
Classifica: #209
Classifica AG: #59
Categoria: SOLO · PRO

Hayley Wakeford

16-19APR20264 days

Completed

7,878

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running50:40 (40%)

Stations69:05 (54%)

Roxzone7:13 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:20/km-0.5%9.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:12	-
SkiErg	5:22	203
Running 2	6:12	-
Sled Push	5:26	183
Running 3	7:25	-
Sled Pull	9:24	219
Running 4	6:42	-
Burpee Broad Jump	7:51	197
Running 5	6:28	-
Rowing	6:11	213
Running 6	6:09	-
Farmers Carry	14:48	219
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	6:30	174
Running 8	6:25	-
Wall Balls	13:33	208
Running Total	50:40	185
Roxzone Total	7:13	155

HYROX Race Analysis: Hayley Wakeford

Hayley Wakeford

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Hayley Wakeford

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split