Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Scarlett Gowing

HYROX WARSAW — April 16, 2026

Warsaw, Poland · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:18:44
Classifica: #36
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · OPEN

Scarlett Gowing

16-19APR20264 days

Completed

7,996

HYROX WARSAW

Warsaw, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running40:36 (52%)

Stations33:44 (43%)

Roxzone4:29 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:04/km+4.5%10.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:52	-
SkiErg	5:05	97
Running 2	5:12	-
Sled Push	2:26	86
Running 3	5:23	-
Sled Pull	3:59	31
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	5:36	78
Running 5	5:27	-
Rowing	5:10	54
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	1:59	78
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	3:25	11
Running 8	4:31	-
Wall Balls	6:04	43
Running Total	40:36	33
Roxzone Total	4:29	19

HYROX Race Analysis: Scarlett Gowing

Scarlett Gowing

HYROX WARSAW

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Scarlett Gowing

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split